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熬夜的危害有哪些 这些危害不得不重视
来源:常州红房子妇产医院  
时间:2021-04-15
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  熬夜的危害有哪些?经常熬夜的人,身体上的变化是很明显的,比如顶着厚重的黑眼圈、皮肤黯淡无关、脱发、记忆力下降、视力变模糊、发胖、肠胃功能紊乱、情绪不稳定、工作效率下降等,其实,熬夜的危害远远不止这些,下面上海嘉华医院客服给大家详细介绍熬夜带来的危害,熬夜带来的危害必须要引起重视。
 
  1、引发免疫功能协调。免疫力可以帮助人体抵御细菌、病毒的侵扰,使身体更健康,不容易发病,长期熬夜使身体免疫力失调,容易引发感冒、肠胃炎、呼吸道感染等疾病。
 
  2、造成不可逆的大脑损伤。很多人熬夜后都会通过补觉的方法来维持,事实上熬夜对大脑造成的伤害是无法通过补觉来弥补的,经常熬夜使人出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等诸多不适。
 
  3、增加肝脏负荷。肝脏是人体重要的器官,具有解毒、合成、代谢作用,长期熬夜增加肝脏的负荷,损害肝脏细胞,引起肝脏疾病的发生。
 
  4、增加患癌风险。长期熬夜使人体睡眠机制紊乱,细胞突变的概率提高,同时使患者的身体抵抗力下降,机体新陈代谢失调,还会造成内分泌紊乱的现象,同时熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病有一定的连带关系。
 
  关于熬夜的危害就分享到这里,长期熬夜身体肯定是吃不消的,到时候身体会出现各种疾病,得不偿失,为了自己的身体着想不要经常熬夜,晚上不要超过11点休息,这样才有利自己的身体健康。
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