虽然阴道本身有自我修复能力，一般产后3个月就可以恢复。但如果阴道挤压撕裂过程中，肌肉受到损伤，阴道恢复的时间就会延长。同时，产妇也完全可以借助锻炼来加强阴道弹性；这也是非常好的阴道松弛应对方法。

　　同时，产后阴道松弛问题的出现和应对，也可以通过有意识地绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，产妇走路过程中练习即可。日常生活中的锻炼，可以改善盆腔肌肉、周围肌肉，恢复阴道弹性，有助于性生活的和谐。同时，产后妈妈注意营养的补充，也有助于恢复肌肉。

　　如果女性想要快点结束阴道松弛带来的影响，此时应该利用阴道修复手术解决问题，但需要清楚的是，手术方法对于二次分娩的负面干扰很大，虽然可以提高性生活质量，但也会有一些影响，建议女性手术前做好综合分析，然后确定是否需要手术解决问题，这些都是非常好的产后阴道松弛问题处理手段。

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